首の痛みやストレートネックに悩む方必見！
この自宅エクササイズなら、専門的な知識がなくても簡単に試せます。
仰向けでのエクササイズは、首の負担を軽減し、リラックスした状態で行えるのが嬉しいポイントですね。
枕の置き方も明記されているので、安心して取り組めます。